Мой сайт

Многие родители сталкиваются с проявлениями тревожности у детей – пугливость, болезненная застенчивость, боязнь новых ситуаций, различные страхи.Родители зачастую принимают данные симптомы за слабохарактерность, избалованность или очередные капризны. Между тем, как утверждает психолог Александра Шарапова, не стоит относиться к этому легкомысленно или, упрекать ребенка в трусости.
Тревожность – это реакция на не очевидную, скрытую опасность. Другими словами, определенная ситуация кажется ребёнку опасной, даже если другие в ней чувствуют себя совершенно спокойно. Такая тревожность может проявляться в нежелании отпускать мать от себя даже на короткое время, ребёнок боится темноты, различных предметов. Тревожность может проявляться во множественных страхах категоричном непринятии нового, повышенной чувствительности и ранимости. Часто у такого ребенка есть привычка грызть ногти, сосать палец, у него может быть дрожащий голос, скованная осанка, появляются различные страхи.
Тревожный ребенок часто чувствует себя небезопасно, и вынужден прибегать к различным способам борьбы с тревогой. Он тратит все больше сил и энергии на то, чтобы подавить тревогу, восстановиться после тревожного приступа, и, соответственно, у ребёнка остается меньше сил. Поэтому часто тревожные дети выглядит для окружающих пассивными, вялыми, или безынициативными.
В целом проявления тревожности в различных новых ситуациях (первое посещения детского сада, знакомство с новым человеком) – это нормальная реакция ребенка на изменение привычной ситуации.
Что же касается детских страхов, то для каждого возраста характерны свои страхи, в зависимости от прохождения ребенком психологических стадий взросления. Так, страх перед кем-то страшным в темноте, характерный для малышей, с возрастом исчезает, зато может появиться другой страх, перед получением плохой отметки.
Переживание тревоги – довольно мучительно для ребёнка, зачастую потому, что оно ведет к переживанию беспомощности, или потому, что не поддается никаким логическим объяснениям, или потому, что она является очень явным сигналом внутреннего неблагополучия.
В то же время, тревожность влияет не только на наше самочувствие и заставляет испытывать ситуативный эмоциональный дискомфорт. К сожалению, часто она формирует нашу жизненную стратегию. Очень много поступков мы совершаем из тревоги, а затем приписываем себе, что совершили их из чувства долга, из альтруизма, из любви, по другим мотивам.

Симптомы тревожности можно снизить, для этого нужно обеспечить ребенку в тревожной ситуации максимальный комфорт, позаботиться о его чувствах:
- Готовить ребёнка заранее к ситуациям, способным вызвать тревожность. Например, проиграть с помощью игрушек визит к врачу, ситуацию знакомства с ребятами из новой группы.
- Подробно рассказывать ребенку, который боится врачей, что именно и в каком порядке будет делать доктор на приеме. Зачастую тревога возникает из-за недостатка информации.
- Необходимо поддерживать ребенка самой тревожащей его ситуации. Говорить по-возможности уверенным, спокойным тоном (ведь когда у ребенка паника, он надеется, что по крайней мере родители-то стоят твердо и уверенно), а возможно и отвлечь его чем-нибудь интересным и не связанным с ситуацией (показать интересный альбом, рассказать о какой-нибудь вещи).
- После того, как волнующее событие миновало, родителям стоит помочь ребенку выговориться, высказать свои чувства, а затем выразить восхищение каким-либо его маленьким успехом на пути к уверенности и свободному проявлению.

Тревожному ребенку просто необходимо получять похвалу из уст родителей, потому что для него многие ситуации, в которые его вовлекают, являются непереносимыми по взрыву эмоций, и если он не получает одобрения родителей, то постарается в будущем просто избегать таких ситуаций Только похвала и одобрение должны идти от души, а не быть выдуманными заранее фразами.
Таким образом, добрая и внимательная забота, а также поощрение крошечных успехов родителями выстраивают для тревожного ребенка более твердую дорогу к большим жизненным успехам.